Såna här recept finns ju överallt och det är ju rätt 'inne' att dricka smoothie, men jag tyckte att denna sida också kan behöva det =)
Detta räcker till minst tre stora smoothies. Bra att ha i kylen och bara hälla upp när man blir sugen. Perfekt till en mindre frukost eller mellanmål.
Grundrecept:
1 banan
5 dl mild lättyoghurt vanilj
(går att använda vilken yoghurt som helst dock)
2-3 dl bär (t ex frusna blådär/hallon, eller färska bär)
Mixa allt i en mixer och avnjut kall! =) Gärna med ett färgglatt sugrör till för att festa till det lite. ;)
Varianter:
Körsbär
1 banan
5 dl mild lättyoghurt vanilj
4 dl urkärnade körsbär
Mixa!
Banan/jordgubb
2 bananer
5 dl mild lättyoghurt vanilj
2 dl jordgubbar
Mixa!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Hej!
Jag har precis startat en blogg med ett nytt koncept. Jag publicerar bara andras inlägg! poängen är att man ska kunna hitta nya roliga bloggar utan att leta ihjäl sig. De listor med bloggar som finns idag är bara topplistor, jag vill få fram alla andra bloggar! Men för att få igång bloggen så att konceptet fungerar måste jag sprida mitt budskap (det är det jag gör nu). Under fresh&cleans rubrik på bloggen så finns det en kort förklaring till hur man gör för att publisera ett inlägg av sin egen blogg. Titta gärna in! Ju fler desto roligare... kram!
Skicka en kommentar